我月經(jīng)每次來都很多，要一個星期才走，每次來都感覺兩腿發(fā)軟整個身子無力，就想吃些好的補一補身體不清楚吃什么比較好，女性月經(jīng)期間吃什么好？
 閔樣水 主治醫(yī)師 貴陽濟世醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)來潮期間身體抵抗力下降，并且盆腔充血，很容易出現(xiàn)下腹部墜脹，嗜睡，怕冷等癥狀，出現(xiàn)這些情況，建議是可以多吃高蛋白高維生素的食物，例如雞蛋，大蝦，排骨，魚等。另外飲食還應(yīng)當(dāng)清淡一點，避免過于油膩的食物，以免刺激胃腸道?？梢燥嬘眉t糖姜水幫助緩解盆腔充血，改善下腹部墜脹。 |
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