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懷孕做什么運(yùn)動(dòng)最能有利于順產(chǎn)?

2025-04-04 20:10:35 眉山市人民醫(yī)院閱讀(8065)

病情描述：

謝秋

南通瑪麗婦科醫(yī)院婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師

擅長：從事婦科臨床工作20余年,在婦科領(lǐng)域有多年的經(jīng)驗(yàn)，能熟練掌握計(jì)劃生育四項(xiàng)手術(shù)，全子宮切除及次廣泛宮外孕手術(shù)等。

平時(shí)在看電視的時(shí)候坐在瑜伽球上，雙腳分開大一點(diǎn)，注意平衡。然后左右扭動(dòng)骨盆，可以幫助舒緩肌肉和骨盆擴(kuò)張，有助于順產(chǎn)，并提高順產(chǎn)的速度哦。
分娩是需要相當(dāng)體力的，孕期的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是在為分娩積攢體力。經(jīng)驗(yàn)已證明，有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕婦及一直堅(jiān)持作的孕婦，分娩所需的時(shí)間相對要短。運(yùn)動(dòng)的量以自己不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)形式多種多樣。

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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院

簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...

地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號

電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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