我是5月11號來的月經(jīng)到6月11沒來月經(jīng)我老公回來了并同房了，最后就一直沒來月經(jīng)自己還失眠的了，自己比較好奇的，想了解一下怎么很快入睡？
 姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 擅長：全科 入睡困難，這些情況屬于神經(jīng)功能紊亂，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來解決。也可以使用安眠藥，如安定。想要快速入睡，建議在白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
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