患有更年期綜合征的人飲食如何注意?

        2024-11-22 15:36:35 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(6624)

        病情描述:

        我的脾氣一直都很不錯(cuò)的,平時(shí)在家也都是很溫和的一個(gè)人??墒俏椰F(xiàn)在患上了更年期綜合征,脾氣就變得一點(diǎn)也不好,經(jīng)常都喜歡動(dòng)怒,而且人我變得特別的嘮叨,話(huà)特別多,總是喜歡一個(gè)人在那里不停的碎碎念。

        姜淑平

        青島新陽(yáng)光婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱(chēng):主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):孕前保健、優(yōu)生優(yōu)育咨詢(xún)、現(xiàn)代圍產(chǎn)保健、胎兒宮內(nèi)疾病診斷及處理、無(wú)痛分娩、導(dǎo)樂(lè)分娩及各種疑難剖宮產(chǎn)等 

        到了更年期,還可能會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺(jué),這是必然的生理過(guò)程,不必?fù)?dān)心,這些不舒適只是暫時(shí)的,很快就會(huì)過(guò)去,要做好思想準(zhǔn)備

        侯家莉

        天津河西區(qū)華夏醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱(chēng):主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):對(duì)無(wú)痛人流、中期引產(chǎn)、處女膜修補(bǔ)術(shù)、陰道緊縮術(shù)、小陰唇成形術(shù)及婦科疾病等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和深厚的造詣。精湛的醫(yī)術(shù)、崇高的醫(yī)德,得到了廣大患者高度評(píng)價(jià)。 

        您好:一般更年期綜合征注意飲食營(yíng)養(yǎng),對(duì)于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)的人,要選擇富含維生素的食物,比如粗糧,豆類(lèi)和瘦肉,牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效。祝您健康!

        曹玉標(biāo)

        天津河西區(qū)華夏醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱(chēng):副主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):婦科各種疾病的宮、腹腔鏡檢查及手術(shù),計(jì)劃生育手術(shù)、宮頸微創(chuàng)手術(shù)、私密整形手術(shù)等。尤其擅長(zhǎng)運(yùn)用宮腹腔鏡聯(lián)合cook導(dǎo)絲治療因輸卵管問(wèn)題引起的不孕癥。因懷孕率高、口碑極佳,深受患者的尊敬和愛(ài)戴。  

        您好,如果女性進(jìn)入更年期,一定要注意放松心情,到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查,然后喝點(diǎn)中藥或激素類(lèi)藥物進(jìn)行治療,做些自己喜歡、感興趣的事情分散精力,還要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),祝好!

        楊培玲

        青島新陽(yáng)光婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱(chēng):主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):新式子宮切除、子宮肌瘤剜除、婦科整形等手術(shù)。 

        那么就多注意清淡的飲食,多找點(diǎn)可以自己陶醉的活動(dòng),盡量避免喝酒等。比如粗糧,豆類(lèi)和瘦肉,牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效。

        王芳

        南京現(xiàn)代長(zhǎng)城皮膚病研究所 皮膚性病職稱(chēng):主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):蕁麻疹,濕疹,牛皮癬等各種皮膚病 

        你好,更年期時(shí),輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解,平時(shí)多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等,或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D,增加戶(hù)外活動(dòng),進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。如果嚴(yán)重者,激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質(zhì)量的方法,但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和嚴(yán)密監(jiān)控下使用。

        李成強(qiáng)

        上海虹橋醫(yī)院 皮膚性病職稱(chēng):主治醫(yī)師
        擅長(zhǎng):泌尿科生殖系統(tǒng)診斷與治療,在男科疾病方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 

        你好。建議你要注意飲食營(yíng)養(yǎng),對(duì)于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)的人,要選擇富含維生素的食物,比如粗糧,豆類(lèi)和瘦肉,牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效。綠葉菜,水果這些食物對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)消化有一定的作用。

        高福祥

        徐州市第三人民醫(yī)院(泌尿外科) 男科,泌尿外科職稱(chēng):主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺疾病、性功能障礙、生殖器皰疹、尖銳濕疣等疾病。 

        你好,更年期時(shí),輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解,平時(shí)多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等,或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D,增加戶(hù)外活動(dòng),進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。如果嚴(yán)重者,激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質(zhì)量的方法,但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和嚴(yán)密監(jiān)控下使用。

        劉標(biāo)祖

        職稱(chēng):副主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng):白癜風(fēng)、濕疹、蕁麻疹、皮炎、銀屑病 

        你好。建議你要注意飲食營(yíng)養(yǎng),對(duì)于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩(wěn)的人,要選擇富含維生素的食物,比如粗糧,豆類(lèi)和瘦肉。

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡(jiǎn)介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...

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