我的月經(jīng)是愈來愈不正常了，就是每次來的時(shí)候量都是非常的少，而且時(shí)間也很短，感覺有點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)了，真的很不安，來月經(jīng)吃什么好排毒，來月經(jīng)期間吃什么好呢？
 黃志仍 主治醫(yī)師 海口市人民醫(yī)院 擅長：全科 在來月經(jīng)的時(shí)候，飲食是很重要的，而且由于月經(jīng)的時(shí)候抵抗力下降，應(yīng)該吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，而且要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鐵，所以要多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，菠菜等，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻孕┘t糖水，它可以幫助活血化瘀，促進(jìn)月經(jīng)來潮，促進(jìn)子宮恢復(fù)，但是也要注意一下，避免吃一些辛辣刺激的食品。 |
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