我朋友每次來月經臉色都特別差，都沒唇色，一看就是血流太多，身體不好，對此不是很清楚地，想替她問問，月經來了吃什么好？
 鄭秀鵬 主治醫(yī)師 海南省安寧醫(yī)院 擅長：全科 女性來月經時一般都會失血，可以吃一些補血的食品。如牛奶，牛肉，羊肉，雞蛋，胡蘿卜，蘋果，荔枝等。來月經期間，由于雌、孕激素的比例失調，有的女性會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定如抑郁，易怒，煩躁等癥狀。可以吃一些食物緩解這些癥狀。如芹菜，胡蘿卜，海參，卷心菜，豬瘦肉，木耳，蘑菇，山藥等。切。 |
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