吃香蕉能緩解痛經(jīng)，不清楚怎樣快速止痛(痛經(jīng))就是從，第一次來月經(jīng)就一直有痛經(jīng)，能有快速止痛的方法(治療痛經(jīng)的)曾經(jīng)吃過西藥和中藥沒有效果，我看宮yi康的效果不錯，我想試試，怎樣可以緩解痛經(jīng)疼痛？
 龍慶玲 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 擅長：全科 1.飲食均衡：多吃健康營養(yǎng)的食物，例如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度。2.保持溫暖：在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉。 |
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