月子怎么吃不胖
 楊培玲青島新陽光婦產醫(yī)院 婦產科職稱：主任醫(yī)師
擅長：新式子宮切除、子宮肌瘤剜除、婦科整形等手術。
坐月子期間飲食要以清淡為主，新媽媽們月子里飲食不要一味的進補，在保證熱量攝入的同時，一定要注意營養(yǎng)均衡。專家建議新媽媽產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。分量不宜太大，食物要注重多樣化，有水分的食物可以多吃一些， 食物燒煮方式應以細軟為主。產后一周之內(產后一周飲食)，少吃過于油膩的食物，可以多吃雞蛋、小米粥等清淡且營養(yǎng)豐富的食物。鯽魚豆腐湯這類催乳的食物可以適當補充一些。這樣提供母乳的營養(yǎng)有了，也不會讓身材長胖了。 |
月子怎么吃不胖,眉山市人民醫(yī)院,眉山婦科醫(yī)院,眉山在線醫(yī)生,眉山婦科咨詢
醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...
地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號
電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢
