孕婦缺鈣吃什么水果
 謝秋南通瑪麗婦科醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師
擅長：從事婦科臨床工作20余年,在婦科領(lǐng)域有多年的經(jīng)驗，能熟練掌握計劃生育四項手術(shù)，全子宮切除及次廣泛宮外孕手術(shù)等。
問題分析： 含鈣多的食物，1牛奶及奶制品是含鈣最豐富的食物，而且做含的鈣容易被吸收，每半斤鮮奶可提供約300毫克的鈣，2蝦皮，蝦米，海帶，紫菜，等海產(chǎn)品，以你黑木耳，黃豆及豆制品，芝麻醬含鈣也較高，3，小白菜，油菜，空心菜，等綠葉菜也是鈣的來源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸較多嗎，在腸道中與鈣結(jié)合形成不溶性的鈣鹽，影響鈣的吸收，挺好是不要吃， |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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