孕婦失眠吃什么藥
 謝秋南通瑪麗婦科醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主治醫(yī)師
擅長：從事婦科臨床工作20余年,在婦科領(lǐng)域有多年的經(jīng)驗，能熟練掌握計劃生育四項手術(shù)，全子宮切除及次廣泛宮外孕手術(shù)等。
飲食習慣的改變會影響孕期質(zhì)量的好壞，所以均衡的飲食對于改善孕婦的睡眠情況很重要。在這一方面，專家主張，孕婦失眠必須盡量避免食用影響情緒的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中含飽和脂肪酸的食物。如果孕婦在入睡前3小時吃這些東西，多數(shù)情況下能提高睡眠質(zhì)量：一份主食一份奶類一份蛋、豆、魚類。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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