痛經(jīng)怎么辦?怎樣才能快速止痛?

1、熱敷
痛經(jīng)患者可以用熱敷的方法來快速止痛。在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，會加速血液循環(huán)，能夠緩和痛經(jīng)。
2、服用止痛藥
痛經(jīng)怎樣才能快速止痛？想要快速止痛，女性朋友可以服用止痛藥。當(dāng)經(jīng)痛開始時，用牛奶送服其中隨便一種止痛藥都可以，既不傷胃，也會防止經(jīng)痛。
3、保持溫暖
保持身體的溫暖也會幫助快速止痛。保持身體暖和，會加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
4、經(jīng)常運動
痛經(jīng)怎樣才能快速止痛？經(jīng)常運動會幫助女性朋友在痛經(jīng)發(fā)生時快速止痛。尤其在月經(jīng)來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，會使你在月經(jīng)期間比較舒服。
5、泡礦物澡
泡礦物澡能夠幫助女性朋友在經(jīng)期快速止痛。一般在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。