氣血不足，氣血兩虛如何是好，月經(jīng)量少，手腳冰涼，掉頭發(fā)，對(duì)性欲提不起興趣，煩躁，我不知道該怎么去做了，身體嚴(yán)重氣血不足如何是好？
 李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院 擅長：全科 氣血不足調(diào)養(yǎng)的方法主要有以下幾種：1.通過中藥調(diào)理，可以選一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，比如，四君子湯，右歸丸，十全大補(bǔ)丸，鹿角膠等。還要每天保持充足的睡眠，保持愉悅的心情。2.生活調(diào)理，避免過度勞累，每天堅(jiān)持鍛煉，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，登山等。 |
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