女人月經(jīng)不調(diào)要注意什么

    您好!月經(jīng)不調(diào)作為女性朋友中最為常見的女性疾病之一,給女性的生活帶來很多的不便,對女性的身體造成一定程度的影響,還會讓心靈、生理上受到傷害.主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn):
    
    1、個人衛(wèi)生要搞好,每天對外生殖器進(jìn)行衛(wèi)生清潔,在月經(jīng)期間不要進(jìn)行性交,月經(jīng)期間性交有可能導(dǎo)致其它婦科疾病的發(fā)生,也要避免過寒過熱等刺激.
    
    2、不要過于緊張,保持良好的心態(tài),盡量避免情緒波動和精神刺激變化過大.一些女性在月經(jīng)期間還會出現(xiàn)乳房脹痛、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、月經(jīng)推遲等現(xiàn)象,這些都是正常的,女性朋友不要太擔(dān)心,如果有需要,請到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查.
    
    3、不要吃一些帶有刺激性的食物,例如:冰激凌、辣椒等.一些氣血虛的女性患者要多吃牛奶、雞蛋等營養(yǎng)價值高的食物,.還有一些血熱者的女性朋友宜吃蔬菜、新鮮水果,但不要吃一些蔥蒜韭姜等刺激性大的食物,