吃維生素b群要注意什么

病情分析：
首先你要自檢一下在你長期以來的生活飲食中是否比較少攝入含有維生素B,及維生素A的食物,你有脂溢性皮膚炎不光僅僅是缺乏維生素B引起的,缺乏維生素A也會有此類癥狀出現(xiàn),因為維生素A有維持上皮組織細(xì)胞的功能,如果缺乏此種維生素就會有脫發(fā)現(xiàn)象,再從中醫(yī)的角度來分析,發(fā)是腎的外現(xiàn),所以看看自己的腎臟是否負(fù)擔(dān)太大,是否比較虛,如果腎氣足的話,頭發(fā)就會茂密且濃黑.
再次你應(yīng)該有畏光(眼睛很怕太陽）的早晨起床后有比較多的眼屎,這都是缺維生素A所引起的癥狀,不過就算是缺維生素A ,維生素B2所引起的這些癥狀現(xiàn)在需要恢復(fù)的話,卻不能單單補充維生素A維生素B,就有效果就能恢復(fù),應(yīng)為就像一堵墻當(dāng)初是因為水泥的比例不夠而引起的爛了一塊,現(xiàn)在要補回去就要不光要水泥還要提供沙子,石灰,磚塊等才能解決.