妊娠糖尿病怎么吃

假如在妊娠期內(nèi)出現(xiàn)了糖尿病，必須要用胰島素控制，不然很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)畸形的，對媽媽和寶寶都是不好的。

　　1、主食不能不吃

　　在控制總熱量的基礎(chǔ)上適當(dāng)提高碳水化合物的攝入量，有利于提高胰島素的敏感性和改善葡萄糖耐量，還可以防止機體蛋白質(zhì)的過度消耗和脂肪過度分解而導(dǎo)致生成酮體。因此有些患者因害怕影響血糖而不吃主食的方法是十分錯誤的。

　　此外，碳水化合物在體內(nèi)的代謝物是葡萄糖，對于胎兒來說葡萄糖是其惟一的能量物質(zhì)，故孕婦不吃主食對胎兒是不利的。一般情況下，推薦妊娠糖尿病患者每天的主食量為4～6兩(最少不應(yīng)低于3兩)，具體的極佳攝入量還要根據(jù)各自的具體情況而定。

　　2、蛋、奶要天天吃

　　對于孕婦來說，每天盡量保證一個雞蛋和一袋牛奶或酸奶。牛奶是自然食物中鈣的挺好來源，還含有人體必需的維生素A和維生素B1、B2;雞蛋蛋白質(zhì)含有人體所需的各種氨基酸，其氨基酸組成模式與人體最為接近，因此也最易吸收。所以二者對孕婦來說都是非常必要的食物。

　　3、豆、肉類(瘦肉)要常吃

　　肉類(瘦肉)包括畜肉、禽肉和魚類是供給人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要食物來源，除此之外還可以供給人體一定的脂肪、礦物質(zhì)和維生素，營養(yǎng)價值非常高。豆類及其制品含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，也是獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，此外還含有豐