我的月經(jīng)一直都不調(diào)，經(jīng)痛很厲害，很多時候還會延遲，經(jīng)血有暗色的血塊，臉上皮膚也不好，想請問一下濕熱體質(zhì)且宮寒怎么調(diào)理？
 程澤亞 主治醫(yī)師 河南省中醫(yī)院 擅長：全科 濕熱體質(zhì)最好是給予飲食，運動、藥物綜合調(diào)理。飲食調(diào)理可多在飲食物中加入清熱利濕的食物，如冬瓜、紅小豆、薏苡仁、綠豆、苦瓜等，禁止食用的食物主要有熱象較明顯的羊肉、蔥蒜、狗肉等，烹飪方法也要注意，盡量以熬、蒸、煮為主，不要過多燒烤、煎炸。 |
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