來大姨媽吃什么好
 劉標祖職稱：副主任醫(yī)師
擅長：白癜風、濕疹、蕁麻疹、皮炎、銀屑病
女性朋友月經(jīng)期間的飲食要以清淡，易消化，營養(yǎng)豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。同時因月經(jīng)期間失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。所以在月經(jīng)期間，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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