今年14歲的年紀(jì)了，月經(jīng)來(lái)了大概也有1年半了。一年半之前是158cm，現(xiàn)在是160cm，我想知道我最多還能長(zhǎng)高多少，覺得現(xiàn)在的身高太矮了，14歲到15歲能長(zhǎng)高多少？
 閔榮華 主治醫(yī)師 天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 要想長(zhǎng)個(gè)，要經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加，議你注意休息，保證充足的睡眠，飲食講究科學(xué)合理，營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣的。 |
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