來月經(jīng)吃什么比較好
 劉標(biāo)祖職稱：副主任醫(yī)師
擅長：白癜風(fēng)、濕疹、蕁麻疹、皮炎、銀屑病
來月經(jīng)的時候，會使血液的主要成份如血漿蛋白，鐵，鉀，鈣等丟失。要補充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)及補血的食物。如牛奶，雞蛋，鴿蛋，牛肉，羊肉，豬蹄等。要補充一些經(jīng)水之行的食品。如羊肉，雞肉，紅棗，1禁食生冷，宜食溫?zé)幔?忌食辛辣食物3防止鐵的流失葷素搭配 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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