由于我的干活性質(zhì)的因素，導(dǎo)致我每天都不能按時(shí)睡覺，現(xiàn)在我的生物鐘都亂了，每天晚上干活白天休息，別人說這樣長久下去對身體很不好，女人最佳睡眠時(shí)間？
 姚小金 主治醫(yī)師 武漢市第八醫(yī)院 擅長：全科 正常人每天平均7-8小時(shí)的睡眠，壽命是最長的，每天平均在4小時(shí)以下的睡眠時(shí)間的人當(dāng)中，80%是壽命短的人群。因?yàn)槿说拿刻斓木τ邢?，所以每天都?yīng)該保持有充足的睡眠時(shí)間。關(guān)于正常人充足睡眠需要的時(shí)間，有相關(guān)的權(quán)威機(jī)構(gòu)證明。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
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