女人最佳睡眠時間?

        2024-11-22 03:48:03 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(7952)

        由于我的干活性質的因素,導致我每天都不能按時睡覺,現(xiàn)在我的生物鐘都亂了,每天晚上干活白天休息,別人說這樣長久下去對身體很不好,女人最佳睡眠時間?

        姚小金 主治醫(yī)師 武漢市第八醫(yī)院

        擅長:全科

        正常人每天平均7-8小時的睡眠,壽命是最長的,每天平均在4小時以下的睡眠時間的人當中,80%是壽命短的人群。因為人的每天的精力有限,所以每天都應該保持有充足的睡眠時間。關于正常人充足睡眠需要的時間,有相關的權威機構證明。

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...

        地址:眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號

        電話:其它:028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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