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孕期體操怎么做

2025-04-05 05:31:35 眉山市人民醫(yī)院閱讀(2870)

病情描述：

孕期體操怎么做

楊培玲

青島新陽光婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科職稱：主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：新式子宮切除、子宮肌瘤剜除、婦科整形等手術(shù)。

1、仰臥。
　　

2、左右搖擺腳腕10次。
　

3、左右轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕10次
　　

4、前后活動(dòng)腳腕，充分伸展、收縮跟腱10次。
　　

日常生活中，坐在椅子上時(shí)、躺下時(shí)等，都要經(jīng)常鍛煉腳腕。　

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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院

簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...

地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號(hào)

電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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避孕套干什么用的？
避孕套戴上后我覺得可以增長(zhǎng)性交的時(shí)間，然后我原來不戴避孕套大概是10分鐘戴上之后是13分鐘了，請(qǐng)問一下避孕套干什么用的？閔春水主治醫(yī)師貴陽市第四人民醫(yī)院擅長(zhǎng)：全科避孕套的主要作用，首先是阻止精液進(jìn)入到…

時(shí)間：2025-04-05 05:34:35 來源：眉山市人民醫(yī)院閱讀：39958
取節(jié)育環(huán)痛不痛？
節(jié)育環(huán)就是從放入后就是從沒取過，已20多年，現(xiàn)絕經(jīng)不久，且有多年炎癥，醫(yī)生建義我取環(huán)，我也覺得取了為好。但有一些害怕，怕又嵌入肉中，怕取起來疼痛，不知會(huì)不會(huì)很痛？要準(zhǔn)備什么？查繼紅主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院附…

時(shí)間：2025-04-05 05:34:35 來源：眉山市人民醫(yī)院閱讀：42125
如何預(yù)防婦科炎癥？
白帶多，異味，濃稠，豆腐渣樣。做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就覺得很累。我懷疑是有婦科炎癥了，想去醫(yī)院的門診做個(gè)檢查，我覺得這個(gè)病還是預(yù)防為主，我想問下，如何預(yù)防婦科炎癥？程廣東主治醫(yī)師海南省中醫(yī)院擅長(zhǎng)：全科預(yù)防婦科病，…

時(shí)間：2025-04-05 05:34:35 來源：眉山市人民醫(yī)院閱讀：42632
女生來月經(jīng)該怎么辦？
我在之前來月經(jīng)肚子都不會(huì)疼的，可是這個(gè)月以來月經(jīng)，肚子就疼得厲害，特別的難受，感覺走路都覺得疼，感覺小肚子就要掉下去了，朋友們說這個(gè)是痛經(jīng)，請(qǐng)問女生來月經(jīng)痛經(jīng)該如何是好？高劍虹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬…

時(shí)間：2025-04-05 05:34:35 來源：眉山市人民醫(yī)院閱讀：48143
宮頸肥大是什么原因引起的？
我結(jié)婚一兩年了，一直沒有懷孕的，本來覺得也沒啥子，因?yàn)槟贻p，可是后來在一次婦科檢查中竟然發(fā)現(xiàn)了宮頸肥大這個(gè)病，我也不懂這個(gè)病是如何來的，醫(yī)生對(duì)我說要手術(shù)治療，我很害怕也很糾結(jié)。王穩(wěn)瑩副主任醫(yī)師西安醫(yī)學(xué)…

時(shí)間：2025-04-05 05:34:35 來源：眉山市人民醫(yī)院閱讀：98081