吃什么食物生精

以下的食物有助睪丸產(chǎn)生精子。

　　蝦——有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳之功。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　淡菜——適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥，男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。

　　驢肉——驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　牡蠣——男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

　　鵪鶉——鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品。男子經(jīng)常食用鵪鶉，可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

　　雞蛋——雞蛋是性生活后恢復(fù)元?dú)馔玫摹斑€原劑”。新婚夫婦性生活頻繁，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

　　蛇肉——食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。