孕早期吃不下魚(yú)肉怎么辦

病情分析：
孕早期大多數(shù)孕婦在孕早期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)，對(duì)著雞鴨魚(yú)肉發(fā)愁倒不如選擇自己愛(ài)吃的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。原則；為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、硬果類(lèi)食物。不宜過(guò)度吃酸食。 
指導(dǎo)意見(jiàn)：
孕中期準(zhǔn)媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)期要把營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存?zhèn)€夠，原則；葷素兼?zhèn)洹⒋旨?xì)搭配，食物品種多樣化。不宜吃；太咸的。孕晚期也就是最后3個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。適當(dāng)增加熱能、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量，適當(dāng)減少米面，和含糖比較高的食物，以免影響好轉(zhuǎn)的順利生產(chǎn)。