最近這些日子里，月經(jīng)不調，總是帶有血塊，平時總是手腳冰涼，怕冷的很，舌苔很厚，長期頭暈惡心，宮寒怎么調理吃什么水果好？
 榮慧敏 主治醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院長征醫(yī)院 擅長：全科 宮寒主要表現(xiàn)為小腹部冷涼憋悶不適，喜捂熱。宮寒可食用溫性水果，如柑橘、桃子、蘋果等等，不要吃梨、西瓜、菠蘿等偏寒涼水果。可以做成水果沙拉，補充多種維生素、氨基酸、多種微量元素等等。在月經(jīng)期盡量少吃水果，可以用溫經(jīng)貼貼在腰背部，建議宮寒病人平時注意多注意，防寒保暖，進食小米粥。 |
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