我每次來月經(jīng)都會痛經(jīng)，每次痛經(jīng)都會直冒冷汗，而且都會腰酸背痛，我自己的手腳一年四季都是冰涼的，平時吃東西總覺得沒有味道，食欲很差，內(nèi)體寒怎么調(diào)理？
 石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 寒性體質(zhì)者應(yīng)以溫補(bǔ)為原則，注重健體祛寒，不要吃太涼的食物，如西瓜、西紅柿、苦瓜等。另外，中醫(yī)中滋陰的食物要多吃，肉類的羊肉、兔肉、鹿肉，蔬菜中的韭菜、蔥、姜、蒜、胡蘿卜、白菜、土豆，水果中的荔枝、桂圓，調(diào)味品中的芥末、花椒，飲料如普洱茶、紅茶。 |
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