孕婦吃深海魚油好嗎

可以服用，魚肝油中含維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收與利用。
孕中期4-6個(gè)月，注意鐵的補(bǔ)充，動(dòng)物肝臟和血、肉類、魚類，保證充足的魚、肉、蛋、瘦肉、奶的供給。
谷類350-450g 豆制品50-100g 魚、肉等150g 雞蛋每天一個(gè)，蔬菜500g,水果150-200g牛奶、酸奶250g,每周一次海產(chǎn)品補(bǔ)碘補(bǔ)鋅，每周一次動(dòng)物肝臟25g，補(bǔ)充維A和鐵。
孕末期7-9月，胎兒體內(nèi)組織、器官迅速增長(zhǎng)，腦細(xì)胞分裂增值加快，骨骼開(kāi)始鈣化，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要明顯增加，保證谷類、豆類蔬菜、水果的攝入，魚、禽、瘦肉、蛋合計(jì)每日250g,每周3次魚類，每日一雞蛋，每周動(dòng)物肝臟1次，飲奶250ml ,補(bǔ)鈣300mg
還有保持適當(dāng)?shù)捏w重