我近來才知道我是陰虛體質(zhì)，平時總是覺得手腳冰冷，畏寒喜暖，而且宮寒痛經(jīng)，看過大夫才知道這都是陰虛體質(zhì)所導致的，我想知道，濕寒陰虛體質(zhì)如何調(diào)理？
 廖小榮 主治醫(yī)師 復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長：全科 首先，飲食上要注意減少或避免生冷油膩食物，這些食物都可以助濕助寒，所以平時多吃一些溫性食物，比如說生姜、肉桂、羊肉、牛肉等這一類的；同時多食用小米，大米屬于寒性所以要減少吃用。同時，也要注意居住環(huán)境要溫暖干燥通風，避免潮濕陰冷；避免冒雨涉水。 |
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