我之前的時(shí)候患上了婦科病，最后治療后好了，可是睡眠就非常的不好，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜我都能驚醒，然后就一夜都難以入睡了，所以每天的精神都很不好，所以我想來了解一下，睡眠好的好處？
 王佑值 主治醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 成年人每天要保證八小時(shí)睡眠，可以保證身體，各器官得到充分的休息，第二天可以精神飽滿，更好的工作學(xué)習(xí)。睡眠的作用有補(bǔ)充人體的能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，使人體得到充分的休息等。睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)極其重要。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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