最近一段時間我們干活室經(jīng)常加班，經(jīng)常熬夜，飲食沒有規(guī)律，我察覺到我的月經(jīng)往后延遲了好幾天，有肚子痛的癥狀去看了一下，原來是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理月經(jīng)？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 1、飲食講究科學(xué)合理：食物多樣化，忌食辛辣刺激性食物，少吃高鹽、高脂、高糖食物。多食新鮮瓜果、蔬菜，遠離污染源，避免外源性激素攝入；2、合理運動，規(guī)律作息：多參加戶外運動，避免熬夜、晝夜顛倒，保持良好睡眠，才能使機體得到充分休息，使內(nèi)分泌系統(tǒng)得以健康運轉(zhuǎn)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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