我是女生，今年13歲的年紀(jì)，今年就要14歲的年紀(jì)了，身高165，體重42公斤，鞋碼41碼，月經(jīng)三天前來的（初潮），所以就想問一下這個(gè)的情況，請(qǐng)問一下長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間？
 查繼紅 主治醫(yī)師 海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 在每天22-23點(diǎn)睡覺，在凌晨1點(diǎn)鐘進(jìn)入深度睡眠。而這時(shí)候的生長(zhǎng)激素的分泌達(dá)到最高峰值。建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。注意飲食健康，保持心情舒適，避免辛辣刺激。 |
長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間？,眉山市人民醫(yī)院,眉山婦科醫(yī)院,眉山在線醫(yī)生,眉山婦科咨詢
醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級(jí)甲等綜...
地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號(hào)
電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢
