我的一個同事，我們在一起吃東西那時，聊天的過程中。聊起了他的妻子。說他妻子每次月經(jīng)來的時候都有痛經(jīng)。我想幫他問問，預防痛經(jīng)最有效的方法是什么？
 程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學附屬第三醫(yī)院 擅長：全科 合理的飲食、適當?shù)倪\動可以預防痛經(jīng)。建議你朋友的妻子平時適當?shù)氖秤靡恍匦缘氖澄锶绠敋w生姜羊肉湯，同時適當?shù)倪\動，因為適當?shù)倪\動可以促進氣血的循環(huán)，預防痛經(jīng)的發(fā)生。建議你朋友的妻子平時注意休息和保暖，避免受風寒感冒。經(jīng)期不能喝冷飲，避免進食生冷寒涼的食物。 |
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