產(chǎn)婦夏季如何坐月子

病情分析：
夏天坐月子可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。產(chǎn)婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。
指導(dǎo)意見：
您好，夏季產(chǎn)婦由于出血和大量出汗，損失了較多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水分等。建議在產(chǎn)后第一天要臥床休息，以便盡快恢復(fù)體力。產(chǎn)后1－2天，可食用一些營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，如小米紅棗粥、雞蛋掛面、餛飩、蒸蛋羹等。另外還應(yīng)適當(dāng)多吃些富含優(yōu)良蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦及豆?jié){等；多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是黃瓜、西紅柿、鮮桃和桂圓等，產(chǎn)婦均衡膳食不但有利于消。產(chǎn)婦夏季“坐月子”，要注意家庭通風(fēng)，使用空調(diào)時以22－24°C為宜。因產(chǎn)婦子宮在胎盤剝離的地方會留下創(chuàng)面，加之會陰和陰道不同程度的損傷，極易引發(fā)細(xì)菌感染，所以產(chǎn)婦應(yīng)注意會陰的清潔，便前便后要消毒，以每天2－3次為佳；常做子宮按摩，不但有利惡露排出，還可幫助子宮恢復(fù)；保持樂觀開朗的心情，避免精神刺激和太過憂郁。此外，哺乳前要清洗乳頭，喂養(yǎng)的鮮奶不宜放置過久，以免引發(fā)嬰兒消化道類疾病；奶瓶等嬰兒用品要注意消毒，以免感染霉菌引起小兒鵝口瘡