每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都非常痛，就是從第一次來(lái)月經(jīng)到現(xiàn)在，沒(méi)有一次不疼，往下墜的疼，經(jīng)血量一般不算多，暗紅色，每次疼的爬不起來(lái)，怎么才能避免痛經(jīng)？
 廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 痛經(jīng)的預(yù)防措施：首先衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)；其次要加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。所謂動(dòng)則生陽(yáng)，平日多走動(dòng)，能調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖；經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。 |
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