我月經(jīng)是6月18號來的，昨天我出去跑步了，還跑了三個小時，這算是劇烈運動吧，之后肚子開始稍微有一些兒痛，月經(jīng)來了早晨還可以跑步嗎？
 董璐琳 主治醫(yī)師 湖北省中醫(yī)院花園山院區(qū) 擅長：全科 女性在來月經(jīng)期間身體是很脆弱的，不適合做劇烈的運動，做劇烈運動后，很容易會引起月經(jīng)失調(diào)，或者是停經(jīng)，所以在月經(jīng)期間最好不要做劇烈運動，慢跑是可以的。在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛、免疫力下降和身體虛弱的情況，這個時期不適合進行跳繩，或者是跑步等劇烈的運動。 |
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