孕婦每天應(yīng)喝多少牛奶
 林寶玲金華同濟泌尿外科醫(yī)院 婦產(chǎn)科,兒科,傳染科職稱：主任醫(yī)師
擅長：擅長特別是在多囊卵巢綜合癥、女性不孕癥，子宮內(nèi)膜異位癥的診斷和治療上有較深的造詣
你好！孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(約1―2袋)，以補充鈣和蛋白質(zhì)。 同時，還可以補充一些其他的營養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)等。那些孕早期還沒有喝牛奶的孕婦，現(xiàn)在就要趕快行動了。而有些不喜歡奶味的準(zhǔn)媽媽，也應(yīng)為了肚子里的寶寶，克服飲食偏好，堅持每天喝奶。 選擇牛奶時，可根據(jù)孕婦的口味和喜好，以保護她們的食欲。此外要注意，如果孕婦食量過小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%―5%的糖;孕婦血糖偏高的，應(yīng)選擇無糖奶或無糖脫脂奶;孕婦體重超重或肥胖時，可選擇無糖脫脂奶;孕婦如有乳糖不耐癥，可選擇酸奶或由少量服用鮮牛奶、純牛奶開始，逐漸適應(yīng)后再加量。當(dāng)孕婦發(fā)生腎功能低下，應(yīng)適當(dāng)減少攝入量，或根據(jù)醫(yī)生、臨床營養(yǎng)師的飲食醫(yī)囑，合理調(diào)整飲食內(nèi)容。 |
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