怎樣提高免疫力

        2025-04-05 07:39:16 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(9284)

        病情描述:

        怎樣提高免疫力

        高福祥

        徐州市第三人民醫(yī)院(泌尿外科) 男科,泌尿外科職稱:主任醫(yī)師
        擅長:男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺疾病、性功能障礙、生殖器皰疹、尖銳濕疣等疾病。 

        你好,提高自身的免疫力:1. 經(jīng)常參加有氧運(yùn)動(dòng),如騎車,快走,爬山,游泳等,增強(qiáng)自身的免疫力.
        2. 勤開窗,多換氣,養(yǎng)成勤洗手少摸臉的好習(xí)慣,減少病毒在手上停留的時(shí)間,避免感染.3. 多飲水,多吃新鮮水果和蔬菜.
        4. 及時(shí)補(bǔ)充維生素C,能提高機(jī)體免疫力,抵御感冒侵入.
        食療也可以提高免疫力.平時(shí)喝些乳酸菌飲料.另外:靈芝,新鮮蘿卜,人參蜂王漿,蘑菇類,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...

        地址:眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號

        電話:其它:028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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