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怎樣提高免疫力

2024-11-25 17:10:14 眉山市人民醫(yī)院閱讀(6476)

病情描述：

怎樣提高免疫力

高福祥

徐州市第三人民醫(yī)院(泌尿外科) 男科,泌尿外科職稱：主任醫(yī)師

擅長：男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺疾病、性功能障礙、生殖器皰疹、尖銳濕疣等疾病。

你好,提高自身的免疫力:1. 經(jīng)常參加有氧運動,如騎車,快走,爬山,游泳等,增強自身的免疫力.
2. 勤開窗,多換氣,養(yǎng)成勤洗手少摸臉的好習慣,減少病毒在手上停留的時間,避免感染.3. 多飲水,多吃新鮮水果和蔬菜.
4. 及時補充維生素C,能提高機體免疫力,抵御感冒侵入.
食療也可以提高免疫力.平時喝些乳酸菌飲料.另外：靈芝,新鮮蘿卜,人參蜂王漿,蘑菇類,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強免疫力的作用;

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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院

簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...

地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號

電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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