痛經(jīng)該吃點什么食物好？

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還可以使用針灸,理療等多種方法治療.中醫(yī)：滋養(yǎng)卵巢、補(bǔ)氣養(yǎng)血、固腎調(diào)經(jīng)、散寒通絡(luò)。是調(diào)理月經(jīng)、調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)理氣血的中藥。月經(jīng)期間應(yīng)避免進(jìn)食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、蔥、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重病情。