更年期可以吃什么地黃丸（主要是潮熱盜汗、腰膝酸軟），的中藥還是流汗多，聽別人說可吃六味地黃丸，但又不知吃哪一種地黃丸好，怎么緩解更年期潮熱盜汗？
 易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院 擅長：全科 更年期潮熱盜汗緩解的方法：1、飲食上注意盡量多吃豆制品，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，少吃酸辣食物喝太甜的食物，少吃油炸食品。2、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，可以每天堅持進(jìn)行跑步或者游泳，也可以跳健身操或者是跳舞等。3、盡量調(diào)整好自己的情緒，緊張的時候放松心情。 |
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