孕婦每天吃多少糖適益？
 王芳南京現代長城皮膚病研究所 皮膚性病職稱：主任醫(yī)師
擅長：蕁麻疹，濕疹，牛皮癬等各種皮膚病
建議糖類尤其是白糖、麥芽糖、糖果、糕點等甜食應盡量少吃或者完全不吃。代之以蔬菜、水果、五谷雜糧、肉蛋奶?？梢赃M食有甜味的糖的代用品，這樣有益更于健康。完全不吃糖也不會損傷身體的，因為糖本身就是從其他食物中提取出來的調味品，而人體也完全可以通過其他食品來攝取糖分，例如米面、紅薯、玉米、蓮藕、芋頭、馬鈴薯等都是含有淀粉也就是糖分的食物。 |
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