每次來大姨媽的時候，肚子就非常的疼，有的時候疼得時候我都在地上打滾，有的時候都吃止疼藥再能緩解，特別難受，都說我這是宮寒，宮寒要多吃哪些食物？
 姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院 擅長：全科 要多吃像一些桂圓肉、紅豆或者紅花以及黑棗等這些食物，對于女性改善宮寒、暖宮有很好的作用。桂圓肉當(dāng)中含有豐富的鐵，可用于貧血的食療，一般可以煲湯、煮粥都可以；紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水、除濕、和氣排膿、通乳汁的功效。 |
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