月經(jīng)不調(diào)患者的飲食護(hù)理

你好，月經(jīng)紊亂者經(jīng)期出血量多，可造成血紅蛋白流失，因此患者可以適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充經(jīng)期流失掉的養(yǎng)分。如蛋類、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

您好：一般月經(jīng)不調(diào)的患者忌寒涼的食物,其中寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰涼的冷飲等。注意吃一些補(bǔ)血的食物，祝您健康！

您好，如果生完孩子后月經(jīng)不正常，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，需要接受中藥調(diào)理，祝好！

你好，月經(jīng)紊亂者經(jīng)期出血量多，可造成血紅蛋白流失，因此患者可以適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充經(jīng)期流失掉的養(yǎng)分。如蛋類、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

你好，黑木耳紅棗茶：用法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。作用：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。濃茶紅糖飲：用法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。作用：清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。山楂紅糖飲：用法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。作用：活血調(diào)經(jīng)。

你好，黑木耳紅棗茶：用法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。作用：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。濃茶紅糖飲：用法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。作用：清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。山楂紅糖飲：用法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。作用：活血調(diào)經(jīng)。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

月經(jīng)不調(diào)患者的飲食護(hù)理:　1、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用?！　?、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物?！　?、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)?！　?、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適?！　?、咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。　　6、女人月經(jīng)不調(diào)日常飲食怎么護(hù)理?避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。　　7、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

你好，月經(jīng)紊亂者經(jīng)期出血量多，可造成血紅蛋白流失，因此患者可以適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充經(jīng)期流失掉的養(yǎng)分。如蛋類、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。