痛經(jīng)怎么辦??？

時留意運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)。痛經(jīng)的時候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓身體發(fā)熱，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

中醫(yī)認(rèn)為.痛經(jīng)主要病機(jī)在于邪氣內(nèi)伏.經(jīng)血虧虛.導(dǎo)致胞宮的氣血運(yùn)行不暢.“不通則痛”；或胞宮失于濡養(yǎng).“不榮則痛”.因此導(dǎo)致痛經(jīng).用熱毛毯.熱水袋進(jìn)行痛經(jīng)治療.也可以用痛經(jīng)貼.溫暖子宮.促進(jìn)腹部血液循環(huán)； 有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛.另外可考慮使用活血化瘀的中藥.如復(fù)方益母草膏.月月舒顆粒來調(diào)理.

1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。 　　2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。 　　3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次。 　　4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的極佳時機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。

應(yīng)該屬于痛經(jīng)。 痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或行經(jīng)期間小腹疼痛難忍或腰骶部酸痛不適之常見多發(fā)玻分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性又稱功能性痛經(jīng)，中醫(yī)稱“經(jīng)行腹痛”! 原發(fā)性痛經(jīng)的病因尚未完全明了，可能是精神緊張，健康狀況減退

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

你好，要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

痛經(jīng)多飲外感風(fēng)寒,不良的生活習(xí)慣等因素誘發(fā)的. 在治療上建議使用元胡止痛片或者痛經(jīng)丸進(jìn)行治療較好,不要使用生冷食物和油膩食物,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力.

經(jīng)期注意休息和衛(wèi)生，忌辛辣和生冷飲食，口服烏雞白鳳丸和元胡止痛片，可以熱敷腹部

痛經(jīng)可能是經(jīng)血不暢引起的，疼痛厲害可以服用元胡索止痛片，也可以服用月月舒沖劑等藥物。

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.