月經(jīng)期間要注意些什么

你好，月經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，親換衛(wèi)生巾，不要受涼。平時(shí)月經(jīng)期一定要注意，不要吃涼的，還要注意衛(wèi)生，勤換洗衛(wèi)生巾。

您好：一般月經(jīng)期間要注意有充分的休息，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。飲食上要忌喝冷飲，因?yàn)楹缺畷?huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體相對(duì)有害。同時(shí)多飲水、多吃蔬菜，保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。祝您健康！

月經(jīng)期間注意外陰清潔。在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰，洗澡時(shí)不要用盆浴,挺好用淋浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起炎癥。

建議1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。 
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。 
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體相對(duì)有害?？梢宰屔砥诟孢m：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。 
4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。 

一、不宜性生活，月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎
　　
二、不宜多吃鹽，吃鹽過多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來潮前10天開始吃低鹽食物
　　
三、不宜飲濃茶，濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)
　　
四、不宜坐浴，月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

您好、月經(jīng)期間注意事項(xiàng)：1、不捶腰.2、不拔牙.3、不做愛.4、不用沐浴液清潔陰部.5、盡量不要洗頭.6、生理期期間要注意保暖.7、　　忌喝冷飲.8.吃點(diǎn)甜食.9、拒絕疲勞.10、　不要太情緒化.11、忌盆浴.12、生理期宜食.13、不體檢.14、不飲酒.15、不k歌.16、不吃油炸食品.平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生、祝你早日康復(fù)。

你好，月經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，親換衛(wèi)生巾，不要受涼。平時(shí)月經(jīng)期一定要注意，不要吃涼的，還要注意衛(wèi)生，勤換洗衛(wèi)生巾。