在昨天的時(shí)候我的妻子跟我說她來月經(jīng)了，讓我不要惹他，我我自己還是非常疼妻子的，不想讓妻子難受，偷偷的給她做飯，請問女生生理期吃什么好？
 胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院 擅長：全科 女生在月經(jīng)來潮期間，因?yàn)橛嘘幍懒餮那闆r，建議多進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、黑木耳、胡蘿卜、豬血、海帶、紫菜、瘦肉、菠菜等，有利于造血；另外，在經(jīng)期女性的抵抗力相對比較低，要多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)高蛋白豐富的食物，比如魚、肉、蛋、奶、豆制品等。 |
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