生理期可以吃橙子嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

生理期可以吃橙子，例假期間應(yīng)吃性質(zhì)溫、熱、平的水果，如蘋(píng)果性平，桃性溫，杏性熱，桑棋性熱。月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些，不能吃生冷辛辣刺激的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)注意休息保持充足的睡眠。