月經(jīng)量少喝什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女性月經(jīng)較少可能與月經(jīng)不調(diào)、氣血不足有關(guān)，也可能是子宮寒冷所致。月經(jīng)期間，女性應(yīng)該多喝紅糖姜水。紅糖和姜片是溫?zé)岬氖澄?，可以溫暖女性的子宮，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的淤血排出，從而增加月經(jīng)流量。月經(jīng)期女性還可以喝一些玫瑰茶，玫瑰可以解毒美容，促進(jìn)體內(nèi)毒素的快速排出，防止氣血凝滯。月經(jīng)期間，你也應(yīng)該多喝熱水，而不是茶水，以免引起痛經(jīng)。