怎樣保護卵巢變得年輕？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

卵巢得保養(yǎng)需要分期進行，年輕的女性喜歡熬夜，泡吧，睡眠不規(guī)律，飲食也比較馬虎，這樣的生活習(xí)慣對卵巢傷害很大，應(yīng)該合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常，睡眠充足，勞逸結(jié)合，可以有效的預(yù)防卵巢早衰。進入到25歲以后的女性，卵巢開始進入衰退期，這時想保養(yǎng)卵巢，調(diào)整心態(tài)很重要。