經(jīng)期吃東西會(huì)胖嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

這時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝緩慢下降，體重將保持穩(wěn)定或增加，也容易感到煩躁、沮喪或注意力不集中。在此期間，無(wú)論你有多堅(jiān)定，都不建議在此期間減肥。然而，在月經(jīng)期間，許多女性，由于身體虛弱，經(jīng)常以補(bǔ)充體力為借口，安慰自己在這段時(shí)間內(nèi)不怕胖，從而自動(dòng)成為“巧克力提舉期”。這個(gè)想法曾經(jīng)影響到許多美味的女孩，她們平時(shí)也注意飲食。例如，他們開始在假期“放縱”自己，結(jié)果他們體重持續(xù)增加。