月經(jīng)紅糖水怎么煮？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

紅糖水有緩解痛經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以痛經(jīng)的時(shí)候喝一杯熱的紅糖水有很好的效果。一般直接把紅糖放進(jìn)開水中攪拌均勻就可以了。但是如果想讓紅糖水好喝一點(diǎn)，可以在煮紅糖水的時(shí)候加一些姜片，紅棗和桂圓。但痛經(jīng)嚴(yán)重，逐年加重的話，建議排查巧克力囊腫。