我姐姐臉上長(zhǎng)斑，然后水喝多了老是上廁所，有時(shí)候有腰腿軟的現(xiàn)象，而且黑眼圈嚴(yán)重，前段時(shí)間右眼撞到了門使黑眼圈加重了，一直不能消除，去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)是腎虛。我想請(qǐng)問(wèn)一下，女人腎虛怎樣調(diào)理最好最快？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 在出現(xiàn)了腎虛的情況下，在平時(shí)要注意飲食的規(guī)律，可以吃一些羊肉、韭菜、山藥、黑芝麻、腰果、開心果這些對(duì)腎都非常有好處食物，也可以吃一些補(bǔ)腎的藥，而且也要控制性生活的頻繁度，可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，常打太極拳，每天自我按摩腰，搓腳心，做收肛運(yùn)動(dòng)，這些都可以幫助調(diào)理腎虛。 |
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